Ritrova l'armonia dei movimenti e contrasta e previene dolori articolari, artrosi cervicale e lombare, osteoporosi.
Ginnastica AFA per problemi specifici
Recupera la funzionalit�, riduci i dolori cronici (mal di schiena) attraverso esercizi specifici seguito da insegnati specializzati in piccoli gruppi.
Corso: Piccoli gruppi Sport: ginnastica Disciplina: attivit� ginnica finalizzata alla salute e al fitness; ginnastica per tutti (FGI) Metodologia allenante: Aequilibrium, Life long training
E' un corso finalizzato al recupero delle potenzialit� dell'individuo, in seguito a lunga inattivit� fisica o a traumi di varia natura. L'allenamento cura il miglioramento dell'equilibrio, della propriocettivit�, il recupero della mobilizzazione articolare eventualmente compromessa e della capacit� respiratoria. Il corso si rivolge ad un numero limitato di persone, cos� da facilitare il rapporto diretto con l'insegnante e l'esecuzione corretta del protocollo di allenamento preparato in base alle specifiche necessit� individuali.
Mal di schiena
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