Il primo programma avanzato di cardio-fitness acquatico.
Durante i 9 ROUND (Stazioni da 3 minuti ciascuna), si mantiene la frequenza cardiaca nella corretta "FAT BURNING ZONE",
fondamentale per ottenere i risultati desiderati. È un Interval Traning dove si arrivano a bruciare fino a circa 500 calorie a lezione!
Acqua GAG
Rafforza i muscoli di glutei, addominali e gambe, utilizzando la resistenza dell'acqua.
Acqua Strong
Combatti cellulite e sovrappeso sfruttando al massimo il massaggio dell'acqua sul corpo.
Acqua Extrema
Allenamento ad alto impatto, per chi si allena con noi da tempo, una concentrazione di tutte le possibilità motorie in acqua, miglioramento cardiocircolatorio e massima tonificazione.
Water Total Body
Fai lavorare tutti i gruppi muscolari in modo equilibrato con cavigliere, manubri elastici e tubi.
Circuito in Acqua
Allenati in modo completo con acquagym e hydrobike.
Acquapole circuit
Brucia i grassi in eccesso nel circuito che unisce coreografia sul "pole" e jump per vivere l'acqua a 360°.
Acquagym Basic
Allenati in acqua e amplifica i risultati con esercizi a corpo libero o con attrezzi a ritmo di musica.
Hidrobike
Unisci i vantaggi prodotti dalla pedalata a quelli offerti dall'immersione e dal massaggio dell'acqua.
Allenati in completa autonomia o semplicemente rilassati in un ambiente confortevole, potendo sempre contare su un giusto rapporto tra numero di corsie e utenti. Potrai sollecitare lo sviluppo armonico, naturale e simmetrico dell'intera muscolatura senza sovraccaricare la colonna vertebrale e le articolazioni.
Acquagym firenze piscina corsi di nuoto
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